Správna obuv je dôležitá nielen pre naše pohodlie, ale aj pre zdravie samotného chodidla a pre správny postoj tela aj chôdzu. Nevhodne zvolená obuv môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov, od tzv. kladivkových prstov, cez zbortené klenby nôh až po vyvrtnuté členky. To platí ako pre obuv, ktorú kupujeme deťom, tak aj samotným, dospelým.
Ako správne vyberať topánky?
Než si tie či iné topánky kúpite a budete sa z nich radovať, zamyslite sa nad tým, k akým príležitostiam dané topánky potrebujete, ako často ich budete nosiť, ako dlho ich budete mať v kuse na nohe, z akého materiálu by mali byť vyrobené, koľko chcete investovať.
Topánky musíme vybrať správne najmä z pohľadu veľkosti. Je dobré si zmerať veľkosť chodidla, aby ste si boli úplne istí jeho dĺžkou. K nameranej hodnote potom pripočítame 0,5 – 1 cm. Takže pokiaľ vaša noha meria 24,5 cm, mala by mať stielka obuvi 25 – 25,5 cm.
Možno sa vám bude spočiatku zdať, že máte v topánke príliš priestoru navyše, avšak nie je tomu tak. Vaše chodidlo sa bude môcť správne zapojiť, vykonávať svoju funkciu, ako má, a tiež bude mať dostatok miesta aj vtedy, keď si oblečiete silnejšie ponožky, než tie bežné najtenšie bavlnené.
Barefoot obuv pre vaše zdravie
Na chodidlách máme veľa bodov, ktoré sa postupne klasickou obuvou so silnou podrážkou akoby utlmia. Tým, že budete nosiť správne zvolenú veľkosť barefoot obuvi, tieto body opäť aktivujete a telo bude so zemou lepšie späté. Pocítite zlepšenie fyzického i duševného zdravia. Chôdzu si budete skutočne užívať. Tiež sa spevní klenba nohy.
Zmerajte veľkosť nohy deťom i sebe
Zmerať si nohu nie je ľahké, je dobré mať na pomoc niekoho druhého. Postavte sa k stene, pätu prirazíte až úplne k stene a dáte pod chodidlo papier. Nakreslíte čiaru, kde siaha najdlhší prst nohy. K miere pripočítame 0,5 – 1 cm a získame ideálnu veľkosť našich topánok.
Pozrite sa na kvalitnú obuv za adekvátne ceny na vivobarefoot.sk. Iste si vyberiete a vaše nohy budú ako v bavlnke.
